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天天掌握零碎時間,你也可以健壯猛!

【限量激售】6分鐘健壯猛!64招速效型男塑肌法+Zing Anything Zingo活力隨身瓶

定價: 810
售價: 399
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別再拿沒時間當藉口,

天天掌握零碎時間,你也可以健壯猛!

> 每天只需要運用空檔時間,就能輕鬆累積訓練量!

> 3階段由簡入繁,按階段依序操練,每天確實提昇肌力!

> 教練示範大幅全彩圖解,按表操課超輕鬆,為健身房訓練做好準備!

整天坐辦公室忙公事,贅肉揮之不去,想偶爾上個健身房,下班又累得要死沒時間,怎麼辦?

其實只要運用生活中的零碎時間,運用簡單的動作,就能針對手臂、胸部、腹部、腰部、臀部、背部等6大男性在意的部位集中鍛鍊,輕鬆燃脂,到處都是你的健身房!雕塑出fit身型、提昇自信,甚至為進健身房的進階訓練做好準備!

如果你是健身初心者,也完全不用害怕!本書由專業健身教練指導,每組動作只要6分鐘內就能完成,只要針對想要強化的部位,自行挑選出至少5種,在每天的空檔時間組合出一天30分以上的訓練「菜單」,積少成多, 健壯猛的理想體態手到擒來!初階先從簡單動作養成運動習慣,保持體態,在下班之餘或假日零碎時間,能輕鬆DIY自己的健身計畫。利用短期見效的動作,建立信心,進一步搭配器材輔助健身,循序漸進,由入門到達人等級,增進自己體能並雕塑好身材,幫助讀者增進基礎代謝力,成為真正的健壯猛型男!

 

 

運動完,累了嗎?補充水分很重要!

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★本專案恕不挑色★

 

商品規格

6分鐘健壯猛!64招速效型男塑肌法》

◆規格:平裝 / 144頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷

◆出版日期:2013-10-30

◆定價:320元

《Zing Anything Zingo活力隨身瓶》

◆定價:490元

◆顏色:紅、黃、藍、灰4色,本專案恕不挑色

◆容量:650ml

◆規格:220*70*70 mm

◆淨重:125g

◆材質說明:上下蓋、轉濾器:PP聚丙烯、阻漏環:矽膠、止滑環:TPR熱塑橡膠

◆耐溫範圍:-10~60℃

◆產地:台灣

◆每次使用後請清除浸泡過的食材,使用前請清洗乾淨

◆注意事項:請勿對本產品施加衝擊,本產品不適用於微波、冷凍,孩童請在父母協助下操作

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